Ernährungsplan

Beschreibung

Egal ob du dich kohlenhydratarm, ketogen, vegetarisch, vegan oder ganz normal ernähren möchtest, hier bekommst du einen ganz individuellen Plan, der manuell für dich erstellt wird. Durch den Fragebogen kann PUGGE.COACH anhand Ihrer Basisinformationen den Kalorienbedarf einschätzen, sodass PUGGE.COACH den Plan entsprechend Ihren Zielen anpassen kann. Egal, ob Sie abnehmen oder zunehmen möchten, Krankheiten in den Griff bekommen oder sportliche Ziele haben möchten. Die Ernährung bietet die wichtigste Grundlage für die meisten Ziele.

Der Ernährungsplan besteht aus zehn Tagen, inklusive Menge, Nährwertangaben und basischen Vitaminen. Diese Tage werden aufgrund Ihrer Angaben im Fragebogen separat zusammengefasst. Wenn Sie bestimmte Lebensmittel nicht essen möchten, werden sie berücksichtigt. Gibt es am Wochenende Kuchen? Kein Problem, wir bauen es in Ihre Planung ein.

Kein tolles Rezept kann Sie dazu bringen, stundenlang in der Küche zu stehen. Die Zutaten der Speisen sind sehr einfach und man hat einen gewissen Freiheitsgrad bei der Soße oder dem Frittieröl. Auf dem Plan finden Sie einige Beispiele für die geplante Zubereitung von Speisen.

Sie müssen sich nicht an eine bestimmte Essenszeit halten und können Ihren Plan flexibel an Ihren Tagesrhythmus anpassen.

Trotz Ihrer Persönlichkeit hat Ihr Ernährungsplan grenzenlose Flexibilität und Freiheit. Außerdem erhalten Sie zwei Lebensmitteln, die Sie im Plan untereinander austauschen können. Sie wollen keinen Spinat, aber lieber Brokkoli? Kein Problem, der Plan bietet Ihnen ein zentrales Thema, das Sie jeden Tag bis zu einem gewissen Grad individuell anpassen können. Informationen hierzu erhalten Sie auch in Ihrem persönlichen Video.

Zusätzlich zum Plan erhalten Sie weitere Downloads und ein sehr personalisiertes Video von ca. 10-15 Minuten. In diesem Video gehe ich auf Ihre persönlichen Wünsche ein und erkläre Ihnen den Plan und gebe weitere Umsetzungstipps. Daher können Sie immer voll und ganz garantieren, dass der Plan auf Sie zugeschnitten ist.

Bevor Sie bei PUGGE.COACH einen Ernährungsplan oder Ratgeber buchen möchten, können Sie einen kostenlosen Fragebogen ausfüllen. PUGGE.COACH gibt Ihnen erste Einschätzungen und Empfehlungen, um herauszufinden, welcher Weg der richtige für Sie ist. Dann können Sie noch entscheiden, ob Sie mein Angebot annehmen. Den Fragebogen könnt ihr gerne online ausfüllen: über PUGGE.COACH